welke soorten kazen mag je?
_________________
">
Kaas mag, ook tijdens de zwangerschap. Het Voedingscenrum beveelt dagelijks 1 ½ plak kaas aan. Het wordt zwangere vrouwen echter afgeraden buitenlandse zachte, rauwmelkse kazen te gebruiken. Deze kunnen de Listeriabacterie bevatten waar het kind erg ziek van kan worden. In Nederland is het volgens de wet verplicht om de toepassing van rauwe melk in een product op het etiket te vermelden (in het Frans: au lait cru). Staat er niets op het etiket? Dan is de kaas ‘veilig’.
De volgende kazen kunnen tijdens de zwangerschap gegeten worden:
Alle Nederlandse gepasteuriseerde kazen
Nederlandse boerenkazen
Deze harde kazen worden ook van rauwe melk gemaakt, maar bevatten weinig vocht waardoor de listeriabacterie niet kan groeien.
De volgende buitenlandse kazen (gerangschikt op alfabetische volgorde):
AH fêta
kaasblokjes (koeienmelk)
AH Roombrie 60+
Ambassador
Camembert 45+
Arla
Apetina
Deense Fêta kaas 45+
Arla Deense fêta in olie
Bettine Blanc 58+
geitenkaas
Boursin
Champignon
Cambozola 70+
Danone Hüttenkäse
Gorgonzola 48+
Gormas 70+
Monchou
Paturain
Philadelphia
Port Salut
President Roombrie 60+
President Brie 60+
Rochebaron 58+
Dit is wel van een kaas aan 1 stuk,dus 4 dunne plakjes met de kaaschaaf
Is dit dus te veel
Ik at tijdens mijn eerste zwangerschap alleen maar pindakaas, dat was vast niet wat het Voedingscentrum zou doen, maar het was wel lekker, haha!
Belangrijk is dat je gezond eet en dan is 3 boterhammen met kaas veel beter dan al mijn potten pindakaas!!!
